นานาน่ารู้คู่ดวงตา

Posted by in สุขภาพร่างกาย on 2 มิถุนายน 2015 Comments off

ดวงตาจัดได้ว่าเป็นหนึ่งอวัยวะสำคัญของร่างกาย เนื่องจากสามารถทำให้เรามองเห็นสิ่งต่างๆ รอบตัว รวมไปถึงสิ่งที่สวยสดงดงามมากมาย รวมทั้งยังเป็นอีกจุดเด่นของสาวๆ ที่พากันแต่งแต้มสีสันจนกระทั่งหาคอนแทคเลนส์แฟชั่นมาใส่กันก็มี นอกจากนี้ดวงตายังเป็นหน้าต่างของดวงใจสามารถถ่ายทอดความรู้สึกผ่านออกมาได้ แต่ท่านรู้กันหรือไม่ว่าดวงตาคู่นี้ยังมีความจริงที่ซ่อนเร้นจนสร้างความ แปลกใจให้ได้ไม่น้อยเลยล่ะ การรับรู้สิ่งต่างๆ ที่เกิดขึ้นรอบตัวเรานั้นมันมาจากดวงตามากถึง 80% แต่ว่าเลนส์ตาจะเสื่อมลงไปเรื่อยๆ ตามกาลเวลาจนเราไม่สามารถที่จะเลี่ยงการใส่แว่นตาอ่านหนังสือได้เลย ขณะเดียวกันนั้นดวงตาของแต่ละคนจะมีจุดบอดเล็กๆ อยู่ที่เยื่อชั้นในของลูกตา ซึ่งเราจะไม่เห็นภาพต่างๆ เมื่อยามที่แสงตกกระทบลงบนจุดนี้ โดยมีเส้นประสาทตาที่คอยส่งข้อมูลกลับไปยังสมองขวางเอาไว้นั่นเอง

ทาง ด้านพัฒนาการมองเห็นของดวงตาจะเริ่มตั้งแต่อายุ 7 ปีเป็นต้นไป ซึ่งระบบดวงตาจะคอยจัดสรรการมองเห็นของเด็กที่มีความชัดเจนของดวงตาที่ไม่ เท่ากันให้มันกลับมาสดใสชัดเจนมากยิ่งขึ้นหลังจากอายุ 7 ขวบ นอกจากนี้ดวงตาของเรานั้นมันยังสามารถบ่งบอกถึงการเป็นโรคเบาหวานได้อีกด้วย แม้เบาหวานที่มักพบกันอย่างชนิดที่ 2 นั้นส่วนใหญ่จะไม่สามารถสังเกตเห็นอาหารได้เลย แต่เรากลับสามารถสังเกตได้จากดวงตาของเรานั่นเอง โดยหากทางด้านหลังของดวงตามีอาการเลือดไหลแล้วล่ะก็ ขอบอกเอาไว้เลยว่านั่นมันเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าโรคเบาหวานชนิดนี้กำลังเคาะ ประตูเรียกหาเราอยู่ ดังนั้นมันคงไม่ใช่เรื่องลำบากมากจนเกินไปเลยใช่ไหมในการที่เราจะเช็กดวงตา บ่อยๆ เผื่อมีสิ่งผิดปกติจะได้แก้ไขทันท่วงที

กล้ามเนื้อดวงตาของเรา นั้นมันจัดได้ว่าเป็นอีกหนึ่งส่วนที่ตื่นตัวอยู่ตลอดเวลา ซึ่งเรียกได้ว่าทำงานอยู่ตลอดเวลาไม่แพ้กล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ภายในร่างกายของเราเลยทีเดียว โดยกล้ามเนื้อดวงตาส่วนใหญ่จะปรับตำแหน่งหาจุดโฟกัสให้กับดวงตาของเราอยู่ เสมอ รวมทั้งยังนับได้ว่าเป็นกล้ามเนื้ออีกส่วนหนึ่งที่แข็งแรงอย่างมากอีกต่าง หาก เมื่อเราทราบถึงความลับที่ซ่อนเร้นอยู่ภายในดวงตา รวมทั้งความสำคัญต่างๆ ของมันที่มีนอกเหนือจากความสวยงามแล้ว ดังนั้นเราจึงควรทะนุถนอมดวงตาคู่นี้เอาไว้ให้เป็นอย่างดีเพื่อที่จะอยู่กับ เราไปอย่างมีประสิทธิภาพตราบนานเท่านาน โดยอย่าหักโหมไปใช้งานมันหนักมากจนเกินไป และควรหาเวลาพักผ่อนสายตาเสียบ้างจากการมองไปตามธรรมชาติหรือแมกไม้ที่เขียว ขจีก็ดีไม่น้อย นอกจากนี้ก็ควรที่จะทานอาหารบำรุงสายตาอย่างผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ที่จะทำให้ ดวงตาของเราใสแจ๋วยิ่งขึ้นไปอีกจ้า