ผิวขาวถาวรตามธรรมชาติ

Posted by in ความงาม on 26 เมษายน 2015 Comments off

แม้ปัจจุบันนี้จะมีเทคโนโลยีที่ทันสมัยจนทำให้มีผลิตภัณฑ์เพื่อช่วยให้ผิวพรรณของเราขาวกระจ่างใสได้ดังเนรมิต แต่นั่นมันก็เป็นการสิ้นเปลืองค่าใช้จ่ายไม่ใช่น้อยเลย รวมทั้งยังเหมือนเป็นการซื้อเวลาเป็นอะไรที่ไม่จีรังยั่งยืน ดังนั้นเราลองหวนคืนสู่วิถีธรรมชาติกันดีกว่าที่เห็นว่าคนสมัยโบราณยังมีผิวขาวเนียนสวยได้ไม่ต้องพึ่งผลิตภัณฑ์ใดๆ โดยหันมาปรับไลฟ์สไตล์ต่างๆ ให้ผิวขาวถาวรตามธรรมชาติ

เรามาเริ่มต้นกันจากการทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ต่อร่างกาย โดยควรที่จะทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่และผัก 5 สีในแต่ละวัน โดยเรียกได้ว่าเป็นการดูแลผิวจากภายในจากสารต้านอนุมูลอิสระต่างๆ ที่เราทานเข้าไป ทำให้ผิวพรรณของเราตื่นขึ้นจนขาวกระจ่างใสไร้ริ้วรอย ขณะเดียวกันนั้นเราก็ต้องทานอาหารเสริมที่ดีมีประโยชน์ต่อร่างกายไม่ว่าจะเป็นคอลลาเจนหรือวิตามินซีที่ต่างส่งผลให้ผิวพรรณของเรานั้นมันขาวเปล่งปลั่งสดใส คราวนี้ก็ได้เวลาที่จะมาปรนเปรอผิวจากภายนอกกันบ้าง โดยเราควรที่จะหมั่นเอาใจใส่ให้ความสำคัญกับการดูแลบำรุงผิวอย่างต่อเนื่องด้วยการทาครีมบำรุงผิวที่ผสมสารช่วยเสริมสร้างความขาว รวมทั้งการใช้ครีมพอกหรือครีมขัดต่างๆ เพื่อเป็นการผลัดเซลล์ผิวเก่าให้ลอกออกพร้อมเผยผิวใหม่ที่สดใสเปล่งปลั่ง ตลอดจนไปถึงตำรับไทยๆ ไม่ว่าจะเป็นการใช้มะเขือเทศและแตงกวาก็สามารถนำมาใช้ช่วยให้ผิวขาวตามธรรมชาติได้

เมื่อเราปฏิบัติการให้ผิวขาวถาวรตามธรรมชาติจากทั้งภายในและภายนอกกันไปเป็นที่เรียบร้อยแล้ว เราก็ควรที่จะนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอต่อวัน อย่ามัวแต่ทำงานหรือหน้าดำคร่ำเครียดกับการเรียนจนอดหลับอดนอน โดยเราควรเข้านอนในช่วง 4 ทุ่มไปจนถึงเที่ยงคืน เนื่องจากจะเป็นช่วงที่ร่างกายหลั่งสารที่ช่วยบำรุงผิวพรรณพร้อมทั้งซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอให้กลับคืนสู่สภาพปกติ ทำให้เราตื่นขึ้นมาด้วยความสดชื่นแจ่มใสและผิวพรรณที่ผ่องเป็นยองใย

นอกจากนี้ที่ไม่ควรลืมนั้นก็คือการดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายในแต่ละวัน เนื่องจากร่างกายของเรานั้นมันต้องสูญเสียน้ำไปจากการปัสสาวะและเหงื่อที่ออกตามรูขุมขนต่างๆ รวมทั้งน้ำยังเป็นส่วนประกอบอันสำคัญของร่างกายที่คิดได้เป็น 70% เลยทีเดียว ดังนั้นมันจึงเปรียบเสมือนร่างกายของเราเต็มไปด้วยน้ำ และหากเราดื่มเข้าไปไม่เพียงพอกับที่เสียไปมันก็จะทำให้ผิวพรรณของเราแห้งกร้านไม่สดใสได้นั่นเอง อย่างไรก็ดีหากเป็นการเสียเหงื่อจากการออกกำลังกายก็ควรที่จะดื่มน้ำที่ผสมเกลือแร่ด้วย