สุขภาพดีได้ด้วยการเลี้ยงสัตว์

Posted by in เรื่องทั่วไป on 2 มิถุนายน 2015 Comments off

นอกจากสุขภาพที่ดีจะได้มาจากการทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบถ้วนตามหลัก โภชนาการ และการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอแล้วนั้น ท่านทราบหรือไม่ว่าการเลี้ยงสัตว์นั้นมันก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่จะช่วย ให้เรามีสุขภาพที่ดีได้ด้วยเช่นกัน ดังนั้นวันนี้เราไปดูกันดีกว่าว่าการเลี้ยงสัตว์มีดีอย่างไรกันบ้าง ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อเมื่อมีผลการวิจัยออกมาว่าเพียงแค่เราเลี้ยงน้องหมา และพาไปเดินเล่นพร้อมกับเล่นกับมันบ่อยๆ เพียงเท่านี้ก็เป็นการช่วยปรับระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายได้อย่างง่ายดาย รวมทั้งยังส่งผลให้ระดับไตรกลีเซอไรด์ในร่างกายลดลงไปอีกด้วย ขณะที่การได้อยู่ใกล้ชิดสัตว์เลี้ยงหรือมองมันเล่นไปตามประสาในชีวิตประจำ วันของมันนั้นก็ทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายสบายใจมากขึ้น เช่นเดียวกับงานวิจัยที่ออกมาว่าการเลี้ยงน้องหมาหรือน้องแมวพร้อมลูบคลำมัน เล่นบ่อยๆ นั้นทำให้ผู้ที่ป่วยเป็นโรคความดันโลหิตสูงมีแนวโน้มปรับระดับความดันโลหิต ต่ำลงจากเดิมเกือบครึ่งเมื่อเทียบกับผู้ป่วยที่ไม่ได้เลี้ยงสัตว์

ขณะ เดียวกันนั้นก็มีผลวิจัยระบุว่าคนที่เลี้ยงน้องหมาหรือน้องแมว แล้วต้องพาเจ้าจอมแสบออกไปเดินเล่นบ่อยๆ นั้นมันทำให้ร่างกายฟิตแอนด์เฟิร์มมากกว่าคนทั่วไปถึง 56% ซึ่งคนที่เลี้ยงสัตว์จะเดินประมาณ 300 นาทีต่อสัปดาห์ ขณะที่คนที่ไม่ได้เลี้ยงสัตว์จะมีอัตราการเดินเพียงแค่ 168 นาทีต่อสัปดาห์เท่านั้นเอง นอกจากนี้การเลี้ยงสัตว์นั้นมันทำให้เราได้ขยับร่างกายมากขึ้น ซึ่งนับได้ว่าเป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่ง และช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคความดันโลหิต รวมไปถึงโรคหลอดเลือดหัวใจ ส่วนความจงรักภักดีและท่าทีการแสดงออกอย่างไร้เดียงสาของน้องหมาน้องแมวนั้น มันก็ช่วยกำจัดความรู้สึกกดดันได้ดีไม่น้อยเลย รวมทั้งการแสดงความรักต่อกันมันก็ช่วยสร้างความแข็งแกร่งทางจิตใจให้ทั้งคน และสัตว์เลี้ยง

นอกจากนี้ยังมีผลการวิจัยพิสูจน์ออกมาแล้วว่าผู้ป่วย โรคข้อที่อยู่ในสภาพพักฟื้นหลังการผ่าตัดอาการดีขึ้นได้เมื่ออยู่ใกล้สัตว์ เลี้ยง โดยความน่ารักของพวกมันช่วยให้ร่างกายหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน ซึ่งเป็นสารแห่งความสุขที่มีสรรพคุณไม่แพ้ยาแก้ปวดเลย ดังนั้นหากท่านใดมีอาการปวดตามบริเวณต่างๆ ลองหาเวลาอยู่ใกล้กับสัตว์เลี้ยงก็จะช่วยบรรเทาอาการได้ดีเลยทีเดียว ขณะเดียวกันนั้นพวกมันยังสามารถส่งสัญญาณเตือนเรื่องสุขภาพของเราได้อีกด้วย โดยเฉพาะสัตว์ที่ไวต่อกลิ่นและเสียงอย่างน้องหมา เมื่อเกิดความเปลี่ยนแปลงทางร่างกายกับเจ้าของมันก็จะส่งสัญญาณออกมาด้วยท่า ทางต่างๆ อย่างเช่นถ้าเจ้าของเป็นโรคเบาหวานและอยู่ในภาวะน้ำตาลต่ำ รวมไปถึงสภาวะกรดเกินเนื่องจากสารคีโตน น้องหมาก็จะจับกลิ่นลมหายใจที่ผิดปกติ และมาเตือนเราด้วยการวอแวหรือเลียตามเนื้อตัวเจ้าของตลอดเวลา ซึ่งมันก็อาจทำให้เราฉุกคิดขึ้นมาได้ว่าน่าจะมีความปกติเกิดขึ้นกับร่างกาย ของเราจนต้องไปพบคุณหมอเพื่อความแน่ใจนั่นเอง