หลากพฤติกรรมทำลายความสุข

Posted by in เรื่องทั่วไป on 2 มิถุนายน 2015 Comments off

แน่นอนว่าทุกคนล้วนแล้วแต่ปรารถนาอยากที่จะมีความสุขในชีวิต แต่จากสภาพแวดล้อมในปัจจุบันนี้ที่มีการแข่งขันกันอย่างรุนแรงแทบไปเสียทุกเรื่องจนทำให้หลากหลายพฤติกรรมนั้นมันค่อยๆ บ่อนทำลายความสุขของเราไปชนิดที่ไม่รู้ตัว ดังนั้นวันนี้เรามาดูกันดีกว่าว่าพฤติกรรมใดบ้างที่มันคอยบั่นทอนความสุขของเราลงไป สำหรับสิ่งหนึ่งที่เป็นตัวการคอยบั่นทอนจิตใจของเรานั้นมันก็คือการที่เราไปใส่ใจในเรื่องของคนอื่นจนนำเอาตัวเราไปเปรียบเทียบไม่ว่าจะเป็นความสำเร็จของเพื่อนร่วมงานที่ก้าวหน้า แต่เรากลับละเลยที่จะสนใจตัวเองจนทำให้ย่ำอยู่กับที่ ดังนั้นเราจึงควรสร้างสรรค์สิ่งดีๆ ให้กับตัวเองให้มากๆ ดีกว่ามัวไปชะเง้อมองคนอื่นที่เขาปืนขึ้นไปสูงกว่าเรา และอย่าปล่อยให้สิ่งใดมามีอิทธิพลกับชีวิตเพราะหากเรามุ่งมั่นตั้งใจแน่วแน่ก็ไม่มีสิ่งใดมาขัดขวางการพัฒนาตัวเองอย่างแน่นอน

อย่ามัวแต่ผัดวันประกันพรุ่งหรือเฝ้ารอแต่โอกาสและจังหวะที่เหมาะสมโดยที่ไม่ยอมลงมือทำตามเป้าหมายที่วางเอาไว้ เช่นเดียวกับการที่ไม่ควรจะทำงานแบบเช้าชามเย็นชามเพราะมันจะค่อยๆ บั่นทอนความสุขของเราให้หายไปทีละน้อย และทางที่ดีควรที่จะหันมาคิดบวกกับงานที่ทำเพื่อสร้างเสริมคุณค่าและแรงบันดาลใจ แต่หากไม่ไหวจริงๆ ก็ให้ลองมองหาสายงานใหม่ที่จะให้ความสุขเราได้มากกว่านี้ ขณะที่เราควรพยายามปล่อยวางทุกเรื่องที่ผ่านเข้ามาในชีวิตแล้วจะมีความสุขมากขึ้นกว่าการที่เก็บเอาความรู้สึกเกลียดชังหรือผูกใจเจ็บแค้นต่างๆ เอาไว้เผาผลาญใจเราเอง

การลองปล่อยจิตใจให้ผ่อนคลายจากความวิตกกังวลและความกลัวต่างๆ แล้วหันมาเริ่มต้นทำสิ่งใหม่ๆ ที่ในชีวิตไม่เคยทำบ้างก็อาจจะเป็นการให้ความสุขแบบสุดเหวี่ยงที่เราไปปิดกั้นมันอย่างไม่รู้ตัวมาเสียนาน ขณะเดียวกันก็ให้ยอมรับกับบางเหตุการณ์ที่ผ่านเข้ามาในชีวิตและอย่าไปดันทุรังดื้อรั้นอย่างหัวชนฝาเนื่องจากบางทีเราปล่อยใจให้สบายมันก็จะทำให้เรามีจิตใจที่แจ่มใสพร้อมปัญญาที่จะเกิดขึ้นจนอาจหาทางออกได้อย่างที่คาดไม่ถึงเลยทีเดียว และเราก็ไม่ควรที่จะใจร้อนจนกดดันตัวเองมากไปทำให้รู้สึกเหมือนว่าวิ่งวนอยู่ในกรอบจนเหนื่อยล้าและหาทางออกไม่ได้เสียที โดยให้เราค่อยๆ เป็นค่อยๆ ไปด้วยการปรับจากสิ่งเล็กน้อยในชีวิตแล้วจึงทำไปเรื่อยๆ ไม่ต้องรีบร้อนพร้อมเปิดโอกาสให้ตัวเองได้หยุดพักพร้อมไตร่ตรองบางอย่างให้ละเอียดถี่ถ้วนเพียงเท่านี้ก็จะมีความรู้สึกสบายขึ้นแล้วล่ะ