เรื่องน่ารู้คู่การจาม

Posted by in สุขภาพร่างกาย on 26 เมษายน 2015 Comments off

แม้ว่าการจามบางครั้งจะมาจากจมูกได้กลิ่นฉุนอะไรบางอย่างหรือเป็นอาการภูแพ้ แต่ก็มีอาการจามส่วนใหญ่ที่มันเกิดขึ้นได้ทุกฤดูไม่ได้ขึ้นอยู่กับการเป็นหวัด รวมทั้งการจามแต่ละครั้งก็เสียงดังไม่เท่ากัน และมีอาการคันจมูกก่อนจาม ดังนั้นวันนี้เราไปคุ้ยแคะแกะเกากันดีกว่าถึงเรื่องน่ารู้เกี่ยวกับการจาม แทบไม่น่าเชื่อกันเลยทีเดียวเมื่อการจามแต่ละเที่ยวแม้แทบไม่มีเสียง แต่เมื่อตรวจวัดแล้วนั้นมันมีอัตราความเร็วเกิน 30 กิโลเมตรต่อชั่วโมงเลยล่ะ เช่นเดียวกับการจามแต่ละครั้งที่เราคาดกันว่าจะแพร่กระจายเชื้อโรคไปได้ภายในรัศมี 1.5 เมตร แต่หากจามอย่างแรงสุดขีดก็สามารถที่จะแผ่วงกว้างออกไปได้กว่า 9 เมตร ดังนั้นจะจามเมื่อใดควรที่จะปิดปากให้สนิทเพื่อกันรัศมีของเชื้อโรคแพร่กระจาย

ขณะเดียวกันนั้นการจามก็เพื่อฟื้นฟูการทำงานของจมูก โดยจมูกเรานั้นมันก็มีการทำงานคล้ายกับคอมพิวเตอร์ที่ต้องรีสตาร์ทใหม่เพื่อล้างเอาความขัดข้องออกไป ซึ่งเปรียบเสมือนจมูกของเราได้สูดเอาฝุ่นหรือสิ่งแปลกปลอมเข้าไปก็จะทำให้เกิดอาการจามขึ้นมาเพื่อกำจัดสิ่งแปลกปลอมออกไป รวมทั้งยังเป็นสัญญาณเตือนภัยให้รู้ว่าเราอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่ปลอดภัยต่อระบบทางเดินหายใจ นอกจากนี้ยังมีการคาดเดาอย่างแพร่หลายถึงปฏิกิริยาที่เรียกกันว่า Photic Sneeze Reflex ซึ่งร่างกายจะจามเมื่อเจอแสงแดดจากการที่สมองส่งสัญญาณไปกระทบเส้นประสาทในจมูก หากมีการจามดังๆ ติดต่อกัน 2 – 3 ครั้งก็อย่าเพิ่งตกใจไปว่าร่างกายเรามีอาการผิดปกติ แต่มันแค่เป็นการกำจัดสิ่งรบกวนออกไปให้หมดเท่านั้นเอง และทางที่ดีเราควรที่จะพาตัวเองออกไปจากพื้นที่เสี่ยงเข้าหาอากาศบริสุทธิ์ให้เร็วที่สุด ขณะที่เวลาจามเราไม่สามารถลืมตาได้นั้นมันก็สืบเนื่องมาจากเป็นการตอบสนองอย่างอัตโนมัติของร่างกาย เช่นเดียวกับตอนที่คุณหมอเอาค้อนเล็กๆ เคาะบริเวณหัวเข่าเรานั่นแหละ ส่วนท่านใดที่สงสัยว่าการจามนั้นมันจะทำให้หัวใจเราหยุดเต้นไปพร้อมกันไหมขอตอบได้เลยว่าอัตราการเต้นของหัวใจไม่ได้เปลี่ยนแปลงไปเลยแม้แต่น้อย

แต่ที่สำคัญนั้นอย่าไปกลั้นการจามอย่างเด็ดขาด โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญชี้ว่าพฤติกรรมดังกล่าวนั้นมันไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพอย่างแรงเลยทีเดียว นอกจากจะเป็นสาเหตุเล็กๆ ของอาการเส้นเลือดในตาเปราะขาดหรือแตก, แก้วหูฉีกขาด, เสี่ยงต่อการมีความผิดปกติเกี่ยวกับกระบังลม และเป็นการเปิดไฟเขียวให้เชื้อโรคได้สะสมอยู่ในร่างกายของเรา อย่างไรก็ดีหากเราอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่สามารถจามได้ในตอนนั้นแล้วล่ะก็ขอให้ระงับการจามด้วยการถูจมูกแรงๆ พร้อมกับเม้มปากหรือไม่ก็สูดลมหายใจเข้าไปลึกๆ เพียงเท่านี้ก็จะช่วยแก้ขัดไปได้ไม่น้อย